Bà bầu tăng hay giảm cân có tác động đến bé?
Khi mang thai không phải người mẹ cứ tăng cân “vùn vụt” có nghĩa là tốt. Vì nếu mẹ tăng cân quá nhiều dễ dẫn đến tình trạng tiểu đường thai kỳ hoặc thai quá to. Đây chính là một trong những nguyên nhân khiến khả năng sinh mổ cao. Còn nếu mẹ bầu tăng cân quá ít thì thai nhi lại không được nuôi đầy đủ chất dinh dưỡng. Nguy cơ sinh non là điều khó tránh khỏi.
Theo các bác sĩ, cân nặng của người mẹ chỉ nên tăng trong khoảng 10 - 12kg trong suốt thời kỳ mang thai là "chuẩn", hợp lý. Vào tam cá nguyệt thứ nhất, bà bầu chỉ nên tăng 1 - 2.5 kg. Bắt đầu từ tuần thứ 14 đến tuần thứ 28 thai kỳ, [mỗi|hàng} tuần mẹ nên phấn đấu tăng khoảng 0.5 kg.
Trong suốt thời gian mang thai, tổng số cân nặng của mẹ bầu được phân bổ như sau: thai nhi (3,2–3,5 kg), nhau thai (0,45-1 kg), tử cung (0,9 kg), nước ối (0,7-0,9 kg), ngực (0,5 kg), khối lượng máu (1,2-1,4 kg), chất béo (2,3 kg), mô, chất lỏng (1,8-3,2 kg).
Bằng bí quyết nàomẹ bầu có thể vừa tăng cân cho mẹ lại vừa tăng cân cho con? Theo các nghiên cứu, lượng sữa cho bà bầu tiêu thụ hàng ngày có liên quan?ảnh hưởng đến cân nặng của thai nhi. Cụ thể mỗi ly sữa mẹ uống vào sẽ giúp "bé yêu" tăng khoảng 41g khi còn trong bụng. Do vậy uống sữa là một thói quen dinh dưỡng mang thai rất tốt để các mẹ duy trì.
Trong suốt quá trình mang thai, người mẹ nào cũng mong muốn quan tâm đến cân nặng của thai nhi để biết được rằng con mình có đang khỏe mạnh bình thường hay không. Căn cứ vào bảng cân nặng thai nhi, các mẹ có thể so sánh và tự nhận biết được tốc độ phát triển của con để từ đó cân bằng chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.
Các yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng thai nhi
- Do gen di truyền, chủng tộc. Trên thực tế cha mẹ hoặc ông bà gầy ốm thì bé sinh ra đa phần cũng như vậy.
- Tình hình sức khỏe của phụ nữ khi mang thai, béo phì hoặc tiểu đường ảnh hưởng nhiều đến cân nặng của con.
- Thai nhi là con đầu hay con thứ của mẹ? Thường thì con thứ lớn hơn con đầu nếu khoảng cách giữa 2 lần sinh không quá sát nhau.
- Nếu số lượng thai trong bụng mẹ là song thai hoặc đa thai thì cân nặng của từng bé cũng thấp hơn so với mức trung bình.
- Khả năng tăng cân của người mẹ trong suốt 9 tháng thai kỳ.
------
chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng
